자기 감정 조절 능력

 

 

 

 

 

자기 감정 조절 능력

 

 

자기 감정 조절 능력 
우리가 이미 갖고 있는 엄청난 거인의 능력을
까마득하게 잊어버린 채, 감정적으로 늘어지거나
기분 나쁜 감정 상태에 빠지는 경우가 얼마나 많은가를
생각하면 놀라지 않을 수 없다.

너무도 많은 사람들이 스스로
조절 가능한 자기 감정을 다스리지 못하고,
일시적인 처방에 의지한 채
우리가 조절할 수 없는 외부 환경에
자신을 내맡기고 있다.


- 앤서니 라빈스의
《네 안에 잠든 거인을 깨워라》중에서 -